境內陸路交通方式主要是公路和鐵路。

斯里蘭卡全國擁有高速公路約313公里（科倫坡至高爾高速、科倫坡機場高速），國家級公路1.2萬公里，省級公路1.6萬公里，縣級公路6.5萬公里，合計9.3萬公里。科倫坡長途汽車總站在佩塔（Pettah）中心汽車站。該站運營的均是政府大巴，它的后方是私營汽車站。兩站均設有提前訂票柜臺。

從科倫坡到其它城市大多開通了長途汽車，有3種類型車。普通客車：通常為無空調的大客車，乘車無人數限制。半豪華客車或城市客車：通常為二、三十座的小客車，不許超載，只經停主要城市，有點心提供，車費為普通客車的1.5到2倍。此類客車可提前五、六個小時訂票。豪華空調客車：與半豪華客車相似，裝有空調，價格是普通客車的二、三倍。

斯里蘭卡全國擁有鐵路1561公里。科倫坡有鐵路可以通往其它城市，火車設備尚可。火車分對號入座車廂和不對號入座車廂。不對號入座的車廂分為二等和三等車廂，車廂門口外直接標數字。車票為普通小的硬紙板，隨到隨買，不提前售賣。對號入座的車廂需要提前購買，特別是線路緊俏和座位較少的車次，比如茶園火車（努沃勒埃利耶到埃勒）座位票、科倫坡到亭可馬里的臥鋪票等，車票均為打印的紙質車票，紙張較大。對號入座的車廂分一等、二等和三等，車廂門口除標有數字外還有各類字母。科倫坡的火車站距金融區古堡（Fort）很近，有直達古城康提、南部海濱等地的車次。詳細情況，請訪問斯里蘭卡鐵路局網站www.railway.gov.lk/web。

特別提示：斯里蘭卡被許多旅游雜志宣稱為“擁有世界最美火車線的國家”，部分網絡旅游攻略還宣揚“掛火車”等驚險刺激的方式。斯里蘭卡的火車不關車門，甚至沒有車門，設施老舊且非常擁擠，已經發生多起乘客乘坐時將身體探出車外而不慎跌落受傷甚至身亡事件。乘坐火車時，務必遠離車門，更不要“掛火車”或探身車外拍照，避免發生危險。斯火車道口、鐵軌附近多數未有護欄，請勿在鐵軌附近散步、拍照或滯留，以免發生意外。

斯里蘭卡主要港口有科倫坡、高爾和亭可馬里等，以貨運為主，客運業務很少。

市內交通主要為公共汽車、三輪摩托車和出租轎車。

一、斯里蘭卡有兩種類型的公交服務：一是由政府公司經營（當地人稱CTB大巴），另一種由私營公司經營。斯公共汽車較為擁擠，價格比較便宜，大部分開門行駛。

二、三輪摩托車。三輪摩托車是斯里蘭卡主要出租汽車，招手即停，非常方便，安全性一般，科倫坡地區大部分車裝了計價器

三、出租轎車。機場、酒店一般都提供轎車出租服務，可以請服務生幫助訂車，也可直接致電出租轎車公司訂車，主要出租轎車公司電話為：011-2566566，011-2577577，011-2588588。出租轎車采用計價器計價，需提前預訂。

四、特別提示：斯車輛右舵左行，車速較快。如參加旅行團，應找正規旅行社，并要求旅行社提醒司機安全駕駛。乘車途中系好安全帶。斯道路交通狀態欠佳，建議盡量避免自駕游。過馬路時盡量使用人行橫道，切記先觀察右邊，再看左邊；如果您乘坐當地沒有計價器的三輪摩托出行，上車前要提前商定好價格；斯道路行車規則：大型車優先行駛，小型車避讓大型車；車輛是否開空調需根據污染、溫度和濕度而定，不能完全滿足客人的要求；目前科倫坡地區可通過PICKME或者Uber等手機軟件即時叫車，但司機大多為沒有運營資質的普通車主，須注意安全。

一、首都科倫坡（Colombo），斯里蘭卡最大城市，也是全國政治、商業中心和重要港口。科倫坡地區人口約200萬，位于斯西海岸，是印度洋東西海岸要沖，有“東方十字路口”之譽。北部古堡區是政府機構、銀 行、商店、旅游、航空和輪船公司的集中地。古堡區以東是著名的佩塔鬧市，系科倫坡舊城。市內有紀念班達拉奈克國際會議大廈、國家博物館、德希瓦拉動物園、獨立廣場等觀光景點，還有多所佛教、印度教、伊斯蘭教寺院。

二、康提（Kandy），斯第二大城市，距科倫坡115公里，人口10余萬，列入聯合國教科文組織世界文化遺產名錄，位于中部山區，海拔約500米，是中部山區的主要商業、宗教、文化和交通中心。

三、高爾（Galle），港口城市，位于科倫坡以南115公里處，曾經是斯里蘭卡南部魯呼納王國的首都。

四、亭可馬里（Trincomalee），簡稱亭可，位于斯里蘭卡東海岸，距科倫坡257公里，是世界上面積最大、風景最美的天然港之一，面積1萬多公頃，港內水深27米，航道深36.6米，共有碼頭5個，可停泊10萬噸級以上大型船只。亭可馬里有一個港灣叫中國灣（China Bay）。

五、尼甘布（Negombo），距班達拉奈克國際機場6公里，往南至科倫坡35公里，以漁業而聞名。

六、漢班托塔（Hambantota），距科倫坡237公里，主要是信奉伊斯蘭教的馬來人，也有相當數量信奉佛教的僧伽羅人。

七、賈夫納（Jaffna）位于賈夫納半島西南端，距科倫坡398公里。泰米爾人聚居的城市。

八、努沃勒埃利亞（Nuwara Eliya），意為“城市之光”，位于斯里蘭卡中部，坐落在斯里蘭卡第一高峰皮杜魯塔拉噶拉山麓，海拔1896米，有“東方瑞士”“小英倫”之稱，人口10萬，距科倫坡180公里，交通不便。

斯里蘭卡主要旅游景點有：國家博物館（National Museum）、大象孤兒院（Elephant Orphanage）、康提佛牙寺（Sri Dalada Maligawa）、高爾古堡（Galle Fort）、西格利亞（Sigiriya）、波隆納魯瓦（Polonnaruwa）、阿努拉達普拉（Anuradhapura）、努沃勒埃利亞（Nuwara Eliya）、霍頓平原（Horton Plains）、亞拉國家公園（Yala National Park）。