預防血栓

旅行通常包括久坐，這會增加您患深靜脈血栓形成 （DVT） 的機會，這是一種在大靜脈中形成的血凝塊。部分血凝塊會脫落并進入肺部，導致肺部動脈突然阻塞，稱為肺栓塞。雖然這些類型的血栓很少見，但它們非常嚴重，可能導致死亡。了解您可以采取哪些措施來預防旅行期間出現血栓。

血凝塊危險因素
長時間坐著而不起床和四處走動會導致血液在腿部靜脈中淤積。這可能導致血栓。

其他疾病會增加您患血栓的幾率，包括：
以前有過血凝塊
血栓家族史
已知的凝血障礙
近期手術、住院或受傷
使用含雌激素的避孕措施或激素替代療法
當前或近期懷孕
年齡較大
肥胖
癌癥或癌癥治療，如化療
嚴重的疾病（例如充血性心力衰竭或炎癥性腸病）

防止旅行中出現血栓
采取措施預防血栓。
偶爾站起來或走路。
­ ­ ­ 盡可能選擇靠過道的座位，這樣您就可以每 2-3 小時走動一次。
­ ­ ­ 如果開車旅行，請在您的旅行時間表中包括休息時間，以伸展身體和四處走動。
坐著時鍛煉小腿肌肉并伸展雙腿。下次旅行時嘗試以下練習：
­ ­ ­ 抬起和放下腳后跟，同時保持腳趾在地板上。
­ ­ ­ 抬起和放下腳趾，同時將腳后跟放在地板上。
­ ­ ­ 收緊和釋放腿部肌肉。
如果您有其他血栓風險因素，請在出發前與您的醫生討論穿壓力襪或服藥的問題。
不建議在旅行時服用阿司匹林來預防血栓。如果您因其他原因服用阿司匹林，請咨詢您的醫生。

識別和治療血栓
了解癥狀是有幫助的，這樣你就可以識別你是否出現血栓。

深靜脈血栓形成癥狀
患處（通常是腿部）腫脹、疼痛或壓痛
不明原因的疼痛或壓痛
皮膚發紅，觸感溫暖

肺栓塞癥狀
呼吸困難
心跳比正常心跳快
胸痛通常會在咳嗽或深呼吸時加重
咳血
頭暈或昏厥

如果您出現癥狀，請立即就醫。及早發現和治療這些疾病可以預防死亡和并發癥。

為了診斷深靜脈血栓形成或肺栓塞，醫生使用各種檢查，如超聲、CT 掃描或 MRI 來尋找血栓。

血凝塊通常使用溶解、分解、去除或捕獲血凝塊的藥物或設備進行治療。通常，藥物需要服用數周或數月，以防止形成更多的血栓，并讓身體有機會溶解或治愈現有的血栓。