暈車
當您看到的運動與內耳感覺到的運動不同時，就會發生暈動病。這會導致頭暈、惡心和嘔吐。您可能會在汽車、火車、飛機、輪船或游樂園游樂設施中暈車。暈動病會使旅行變得不愉快，但有一些策略可以預防和治療它。
不吃藥預防暈動病
避免導致暈動病的情況是預防暈車的最佳方法，但在旅行時并不總是可行的。以下策略可以幫助您避免或減輕暈動病。
坐在汽車或公共汽車的前部。
在航班和火車上選擇靠窗的座位。
如果可能的話，試著躺下、閉上眼睛、睡覺或看向地平線。
通過喝水保持水分。限制含酒精和含咖啡因的飲料。
經常吃少量食物。
避免吸煙。即使停下來一小段時間也會有所幫助。
嘗試通過聽音樂等活動分散自己的注意力。
使用調味錠劑，如姜糖。
使用治療暈動病的藥物
藥物可用于預防或治療暈動病，盡管其中許多會引起嗜睡。與醫療保健專業人員交談，以決定是否應該服用治療暈動病的藥物。常用的藥物有苯海拉明（Benadryl）、苯海拉明（Dramamine）和東莨菪堿。
對兒童的特別關注
暈動病在 2 至 12 歲的兒童中更為常見。
一些用于預防或治療暈動病的藥物不建議兒童使用。與您的醫療保健專業人員討論治療兒童暈動病的藥物和正確的劑量。只給予推薦劑量。
雖然暈車藥可以使人昏昏欲睡，但它對一些孩子會產生相反的效果，導致他們非常活躍。詢問醫生是否應該在旅行前給孩子做一劑測試。
